バッテリー☆車部品情報ガイド

"<レンチの使用用途>

 

▼補記類の点検用に
▼オートバイを全バラシしてレストアしたい
▼エンジンを組みたい
▼ホイルナットを締めたい

 

このような場合など様々あるのではないでしょうか?
なので、その目的の作業に合ったトルクレンチを探せばそれで解決してしまうのです。

 

『一体どんなトルクレンチを選べば良いのか?』と悩んでいる方は結構いらっしゃるのではないでしょうか?
とりあえずは『何の為にトルクレンチが必要なのか?』ということを優先して考えるようにしてください。

 

この「何の為に」と言うのはトルクレンチを購入するきっかけになった作業というのが、貴方にはあるハズなのです。
その作業をしたいという理由からトルクレンチが必要となったのです。
なのでその作業内容を良く考えてみてください。"





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<工具ガイド>トルクレンチの選び方ブログ:17/05/15

おはようさんですー

シェイプアップを成功させるためには、
カロリーを減らして、栄養バランスのよいご飯する…

と、わかってはいても
14時などはコンビニで済まさざるを得ない人もいるかと思います。

ところがコンビニ弁当でも、
工夫次第ではシェイプアップが可能なんですよ!

コンビニで売っているもの全てが
「シェイプアップの敵」ではないんです。

例えば
「半分残せばいい」と思っていても、
お菓子の大袋を空けてしまったら、
結局食べきってしまうのが人の弱いところ…

でも
最初から少量のものを買えば、そんな心配もなくなります。

コンビニで売っているものはたいてい小分けされたものが多いので、
こうしたものを賢く利用しましょう。

また、コンビニで売られている食品のほとんどには、
カロリーや栄養成分が表示されていますよね。

自分の摂取カロリーを覚えておいたり、
カロリーの目安を立てたりすれば、カロリーオーバーが防げます。

さて、どんな実際選ぶにあたって…
基本的に、メインディッシュには野菜サラダとスープ、
デザートにはヨーグルト類を選ぶのが理想だと言えます。

お弁当を選ぶのであれば、
常にライスの量を意識してみてください。

ライスが占める割合が、
容器全体の1/4なのがベストなライスの量です。

避けたいのは、7割がライスで
残りの3割に揚げ物と焼き魚のみといったお弁当。
炭水化物や油分が多いので、太りやすいものばかりになってしまいます。

コンビニのご飯で満足感を得る方法はいろいろありますが、
選べる範囲で組み合わせ、品目を増やすことがポイントです。
視覚的にも満足度が大きくなりますよ。

コンビニを上手に活用して、
シェイプアップに役立てましょう!

・・・と、書いてみるテスト

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